过完节，逐渐进入上班期，假期综合症是随之而来的是早晚两大难：早上起床难，以及晚上洗澡难。然而由于春冬季气候干燥，而且外面温度较低，回家后洗上一个暖暖的热水澡不仅有助缓解皮肤干燥，而且可以御寒，消除疲劳，帮助睡眠，所以很多人喜欢上了晚上回家天天洗澡，但这样确实好吗?下面看看小编的介绍来为你讲解冬天和春天洗澡的注意事项，让你健康过冬。

　　一、做好保暖措施

　　冬天天气是很寒冷的，很多人洗澡往往会不注意保暖措施，脱光衣服就冲到洗澡间内，其实这样的做法是很不可取的，因为这样心脏是很受不了的。

　　通常洗澡间内外的温差很大，如果在洗澡间外脱光衣服，原本温暖的身体在寒冷的气温中骤然降低，此刻再进入到温暖的洗澡间内，巨大的温差使心脏的负担加重。容易引起心慌、胸闷、呼吸急促等现象，所以洗澡之间一定要先做好保暖措施。

　　说到保暖措施，卫浴间的安装淋浴房当然是最好的选择。淋浴房有着干湿分离，保暖的功能。而科灵智洁淋浴房内洗澡时，产生的水蒸气会聚在淋浴房空间内，热量就不至于很快散失，让人倍感暖和，舒舒服服洗完。否则，太过空旷的浴室，即使有暖气，也一样会寒冷难挨。细心的科灵智洁为了满足顾客的需求，想顾客之所想，急顾客之所急。试想一下当我们洗完澡后，往往需要走出淋浴房去拿浴巾，身上的水就会滴落在淋浴房外边，尤其在北方的冬季，走出淋浴房拿浴巾更是一个苦差事。于是，科灵智洁发明了开放式精品架，解决了这一大难题。

　　二、洗澡不宜太勤

　　人的皮肤最外面是角质层，在干燥的冬、春季，人们出的汗量减少，空气十分干燥，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，如果洗澡过勤，会伤害角质层，容易破坏正常的皮肤结构。其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

　　饱食或空腹不宜洗澡

　　三、洗澡水温不宜过高

　　水温过高，皮肤表面的油脂容易被破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥，而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，引起瘙痒。

　　四、洗澡时间很长

　　因为在冬天洗热水澡是一件再舒服不过的事，所以很多人在冬天洗澡的时候，延长洗澡的时间，想好好享受热水带来的舒适感。

　　但是洗澡时间长的人不知道注意到这点没有，一开始洗澡的时候，整个人还是非常精神的，洗澡时间长的话，洗到最后，身体其实非常疲倦。