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“坐月子是指孕妇产后用一个月的时刻进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。”——baidu百科

在baidu百科“坐月子”的词条解释中，“坐月子”已经被定义为一种仪式性行为。现代有很多年青的爸妈总说，国外的产妇都不做月子，一样很健康。但是会有更多的老一辈总是沿用着祖祖辈辈流传下来的“经验教训”告诫你，坐月子等于一次重生，非常重要。坐的好可以“百病全消”，坐欠好就是“病痛不断”。

提到坐月子就会想到三姑六婆的各种规矩，不能下床!不能刷牙!不能洗澡!不能洗头!不能吹风!不能开窗!不能吃盐!因为会导致一身的病!除了十万个不能，然后就是各种补，喝鸡汤、鱼汤、各种补汤......这些传统的规矩，可把新手母亲整的哭笑不得，在老一辈的眼里这些方法传统有效，但到了二十一世纪的今日，坐月子真的有必要这么活受罪吗?

7月8日，佳贝艾特【医生来了】

高级营养师王晶云老师直播讲述怎么科学坐月子

拯救一群即将月子大战的母亲们

一、直播时刻：7月8日20:00-20:45

二、直播入口：

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经常肩酸肩痛、胳膊酸胳膊痛、手酸手痛、脚酸脚痛、膝盖酸痛、浑身发冷、后被冒凉气、怕冷、怕见风、怕下凉水、寒气重……全是由于你没有做好月子!

妇女产后，因妊娠引起的身体变化及分娩引起的体力损失、出血等表现，产妇需要6周时刻才能康复正常的身体状态，这段时刻称为产褥期。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和康复;中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态。如此期间调度不当，就有可能会发生月子病，会影响每位母亲终身的健康。

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