我减肥主要靠跑步运动。后来有朋友推荐唯蜜瘦，一开始很纠结，到底该不该用?会有什么效果?那时，我正跟老公打赌，三个月瘦10斤，没瘦下来一年不买衣服!结果一直没放心上，一个多月过去了，自个没运动身体还胖了。眼看打赌要输掉，我着急了，这才用唯蜜瘦。

先说说饮食。我比较任性，一开始也觉得用唯蜜瘦，这个是不是节食的节奏?后来我早餐晚餐没按唯蜜瘦食谱来，早餐照旧，就是没喝汤水，我喝自己煮的祛湿健脾胃的汤，每天起码1500ml地喝，而且春节期间我放肆吃喝，没胖。现在回头再去看食谱，我也请教过圈里的健身达人，唯蜜瘦的食谱，和减肥健康食谱本质上是一致的，坚持一阵子，效果就慢慢出来了。

其实，很多人胖并不是因为吃胖的，而是脾胃太差，消化能力低下。我是过来人，曾经产后拉肚子整整一个月，不敢给孩子喂奶，每天花3小时挤奶，还要半夜泡奶粉给孩子喝，而且我连青菜都不能吃，一吃就拉，那个月中药西药都试了就是好不了，每天拉肚子好几次，只能吃稀饭配豆腐乳或者咸菜度日，就这样，我一个月折腾下来也只瘦了三四斤。我是养了半年才慢慢好一些的，照这么说我应该瘦成秸秆。但我还是胖的难受呀，这种难受是身体上的，每天口干舌燥，胸闷，湿气重，整个人昏昏沉沉的，能躺着绝不坐着，能坐绝不站着，就这样有时候躺一天也会感觉没休息够。这就是体质搞差了，湿气太重的症状。

脾胃搞差了，新陈代谢随之变差，真的是喝水都会胖。这个在中医里面是有说法的，运动我也一直坚持过，跑步，跳郑多燕，也会瘦，但是特别慢，稍微一停下来就会复胖。唯蜜瘦这款产品我研究过，祛湿健脾胃益气入手的，又是外用的中药产品我才敢试，像小孩拉肚子也会通过在肚脐眼贴丁桂儿脐贴一样的原理，可以通过肚脐渗透吸收药性的。

简单地说，唯蜜瘦就是采用纯中药热敷神阙穴(肚脐)，从益气、健脾、化痰等着手，通过益消泻，健脾，活血行气的方法，调理脏腑和内分泌，让身体气血运行更佳，可将体内多余水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢，将人体多余的脂肪分解，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。

我曾经喝了整整两个月的食疗祛湿汤，加灵芝，赤小豆炒薏米等等，是一个老中医给的配方，很有效果，但是要长期坚持。中医其实是真正治标治本的，唯蜜瘦产品是同理，而且又是外用不入口，我这才放心用的。

唯蜜瘦的主要成分就是大黄、紫苏、红花、山楂、罗布麻及知母等名贵中草药。原理是外用的，通过肚脐渗透给药作用于皮下，透皮吸收，不经肠胃，不拉肚子，不伤身体，脸不黄，心不慌，腿不软，气色好，打通人体经络，调节人体脂肪代谢系统，促进脂肪消耗，将积存的淤滞废物排出体外，调整内分泌平衡，彻底减掉肥根。

对于希望减肥瘦身的女人来说，选择产品的渠道不是最重要的，找到适合自己的产品才是关键。大多少数情况，我们只有用过之后，才有真正的答案。

减肥是女人一生的事业，减肥的方法更是五花八门，而节食往往是减肥的第一个选择，但是过度节食忍饥挨饿，会容易引发胃部疾病，严重影响身体健康。减肥药中是含有大量泻药成分，尤其对女性的身体也是伤害极重。唯蜜瘦化解了这些问题。

作为过来人，我的经验是，选择正确的产品，比什么都重要。我爱美食，现在已经六月了，我想说，瘦身成功，吃货也有美丽夏天。